舞蹈形体课

Register for the Class 舞蹈形体课 身,型,舞是每一个女性对美的追求。舞蹈形体班是通过对舞蹈和身体的训练,塑造优美的舞姿,健美的身材,优雅的气质。 任课老师:形体训练专家,资深的体操教练沈祖芳老师将通过对舞蹈和身体的训练,教您塑造优美的舞姿,健美的形体,优雅的气质,并帮您在生活的烦忙中摆脱紧张情绪,享受舞之美。 开课内容:1. 身韵,舞蹈(可根据学员要求安排)2. 柔韧,肩,腰,腿的拉伸3. 垫上,腰,腹,背的力量练习 MATERIALS: Yoga matAppropriate clothing and shoes TIME: 1:45pm – 2:45pm First Semester: Sept 15, 2024, to Jan. 26, 2025…

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Adult Daily Life English 成人日常英语

Register for the Class Adult Daily Life English 成人日常英语 课程介绍: 本课程旨在帮助英文零基础的新移民学习多场景下的日常英语应用。通过针对不同场景的实用英语技巧和常用表达,学员将能自信地与他人进行联络、参加聚会、电话通讯、购物消费、餐馆就餐、超市采购、旅行游玩、在公共场所交流。 课程特色: 实用场景:本课程聚焦日常生活的实际场景,使学员能快速应对各种日常情境,并获得自信和流利表达能力。 交互式学习:通过角色扮演、小组讨论和情景模拟等活动,学员将积极参与实践和互动,提高口语表达和听力理解能力。 个性化学习:根据学员的需求和兴趣,灵活调整课程内容,确保学员能够根据自己的实际情况应用所学知识。   1.    朋友联络: §  自我介绍和交流基本信息 §  社交聚会中的问候和寒暄 §  讨论兴趣爱好和共同话题 2.    节日庆典: §  询问和讨论节日习俗 §  祝贺和送祝福的表达…

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成人健身气功-八段锦

Register for the Class 成人健身气功-八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身引导术,起源于北宋时期,流传千年,因其易上手,易坚持,并且效益显著,而深受大众欢迎。 练习者除了能够强身健体,还可以通过学习功法进而了解一些养生知识。我们将通过这个课程学习掌握八段锦全套要领。 让我们一起感受八段锦的魅力,同时以武会友,让八段锦强身养生为您的生活锦上添花 Baduanjin is an independent and complete set of fitness guidance techniques, which originated in the Northern Song Dynasty and has been passed…

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