舞蹈形体课

身，型，舞是每一个女性对美的追求。舞蹈形体班是通过对舞蹈和身体的训练，塑造优美的舞姿，健美的身材，优雅的气质。

任课老师：
形体训练专家，资深的体操教练沈祖芳老师将通过对舞蹈和身体的训练，教您塑造优美的舞姿，健美的形体，优雅的气质，并帮您在生活的烦忙中摆脱紧张情绪，享受舞之美。

开课内容：
1. 身韵，舞蹈（可根据学员要求安排）
2. 柔韧，肩，腰，腿的拉伸
3. 垫上，腰，腹，背的力量练习

MATERIALS:
Yoga mat
Appropriate clothing and shoes

TIME: 1:45pm – 2:45pm

First Semester: Sept 15, 2024, to Jan. 26, 2025 (15 classes)